Hướng dẫn chi tiết cho một chuyến du lịch biển mùa hè không thể quên

Mùa hè, với tiết trời nắng ấm và làn gió biển mát lạnh, luôn là thời điểm lý tưởng để thực hiện những chuyến du lịch, đặc biệt là du lịch biển. Biển không chỉ mang lại cảm giác thư thái, thoải mái mà còn là nơi để mọi người cùng nhau tận hưởng những khoảnh khắc vui vẻ bên gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, để chuyến du lịch biển trở nên trọn vẹn và an toàn, có một số lưu ý bạn cần biết.

1. Chuẩn bị kỹ lưỡng trước chuyến đi

Chọn trang phục phù hợp: Việc chuẩn bị trang phục là rất quan trọng khi đi biển. Nên chuẩn bị ít nhất là hai bộ đồ tắm, và nhớ mang theo quần áo mát mẻ như quần short, váy, áo ngắn tay để thoải mái dạo chơi trên bãi biển. Dép xăng đan sẽ là lựa chọn tốt hơn giày sneaker bởi chúng tạo cảm giác thoáng đãng cho đôi chân.

Bảo vệ làn da: Kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu, đặc biệt là loại có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Mũ rộng vành và kính mát không chỉ giúp bạn thời trang mà còn bảo vệ da và mắt dưới tác động của tia UV.

Vật dụng cần thiết khác: Không quên mang theo khăn tắm, kính bơi, thuốc nhỏ mắt, và các vật dụng cá nhân khác. Nếu đi cùng trẻ nhỏ, nhớ sắm sửa các loại phao bơi và ghế phao để đảm bảo an toàn cho bé.

2. Lựa chọn thời điểm tắm biển

• Tránh tắm nắng quá lâu vào giữa trưa hoặc khi trời nắng gắt. Không nên tắm quá lâu khi trời nắng hoặc vào giữa buổi trưa. Ngâm người trong nước quá lâu làm cho da bị ngấm nước, nhăn nheo.
• Không nên tắm biển ngay sau khi ăn hoặc khi cảm thấy quá đói. Không nên tắm biển ngay sau khi ăn vì nước biển ép vào bụng sẽ gây ra khó thở và đầy bụng. Tốt nhất là nên tắm biển sau khi ăn sáng 1h và sau khi ăn chiều 2h. Cũng không nên tắm biển vào lúc quá đói mệt, dễ gây ra mệt quá sức.
• Lưu ý tránh tắm biển vào những thời điểm từ 10h sáng đến 14h chiều khi ánh nắng mặt trời mạnh nhất.
• Cũng nên tránh tắm vào những ngày sóng lớn hoặc khi thời tiết không thuận lợi.

3. Thực phẩm khi đi biển

Mùa hè, nhiệt độ có thể rất cao, vì vậy hãy hạn chế mang theo thực phẩm dễ hỏng. Nếu bạn đi đến những nơi vắng vẻ, việc tự chuẩn bị thực phẩm là cần thiết, nhưng nhớ bảo quản cẩn thận trong hộp kín hoặc túi đựng thức ăn. Đồng thời, đừng quên mang theo đủ nước và các loại rau, củ, quả để bổ sung nước và vitamin.

Khi ăn uống tại các điểm du lịch, luôn chú ý đến vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Tránh sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc và hạn chế ăn quá nhiều hải sản một cách bất cẩn. Thay vào đó, hãy cân nhắc xen kẽ các loại thức ăn khác để đảm bảo sức khỏe và tránh gặp phải vấn đề về đường tiêu hóa.

4. Phòng tránh say nắng

Say nắng là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp khi tham gia các hoạt động ngoài trời trong thời tiết nắng nóng của mùa hè. Để phòng tránh, hãy đảm bảo cơ thể được bổ sung đủ vitamin C từ rau xanh và trái cây. Uống nhiều nước, nhất là trong những ngày nắng nóng, cũng là biện pháp quan trọng để tránh say nắng và duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.

5. An toàn luôn được ưu tiên

Khi tham gia các hoạt động trên biển như lướt sóng, bơi lặn, hoặc chơi các môn thể thao nước, luôn tuân thủ các quy tắc an toàn và sử dụng trang thiết bị bảo hộ phù hợp. Đối với trẻ em, việc giám sát chặt chẽ là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

6. Tôn trọng môi trường biển

Khi thưởng thức vẻ đẹp của biển cả, đừng quên trách nhiệm bảo vệ môi trường. Hãy chắc chắn rằng bạn không để lại rác thải, đặc biệt là nhựa và các sản phẩm không phân hủy khác trên bãi biển. Sử dụng sản phẩm thân thiện với môi trường, như kem chống nắng không chứa oxybenzone và octinoxate, cũng là cách để góp phần bảo vệ sinh vật biển.

7. Lựa chọn và đặt tour du lịch biển

Trong việc lựa chọn tour du lịch, hãy tìm kiếm và so sánh thông tin từ các công ty du lịch uy tín. Đọc kỹ các đánh giá và kinh nghiệm chia sẻ từ những người đã từng tham gia để chọn được tour phù hợp nhất với nhu cầu và sở thích của bạn và gia đình.

Để tránh hiện tượng say nắng khi đi du lịch biển bạn cần bổ sung vitamin C một cách thường xuyên thông qua các loại rau xanh và trái cây. Chúng ta cũng cần uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, đặc biệt khi ra nắng và có những hoạt động ngoài trời.

8. Lưu trữ khoảnh khắc

Đừng quên mang theo máy ảnh hoặc sử dụng smartphone để lưu lại những khoảnh khắc đẹp nhất của chuyến đi. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý bảo vệ thiết bị điện tử của bạn khỏi cát và nước.

Kết luận

Du lịch biển mùa hè mang lại nhiều trải nghiệm thú vị và giây phút thư giãn tuyệt vời. Tuy nhiên, sự chuẩn bị kỹ lưỡng và tuân thủ các lưu ý về sức khỏe và an toàn sẽ giúp bạn và gia đình có được kỳ nghỉ đáng nhớ mà không gặp phải bất kỳ sự cố nào. Hãy bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến đi của mình từ bây giờ để tận hưởng